IBU PASCA MELAHIRKAN Apakah boleh Pijat Relaksasi?
Posted on: Februari 19, 2021, by : solusispa
Melahirkan adalah proses yang panjang dan melelahkan bagi para wanita. Itulah mengapa para ibu baru sering minta dipijat untuk mengusir rasa lelahnya. Namun yang jadi pertanyaan, apakah ibu boleh melakukan pijat setelah melahirkan? Aman atau justru berbahaya, ya? Simak informasinya berikut ini, yuk. PENGETAHUAN DASAR PERAWATAN PASCA MELAHIRKAN
Pijat diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya untuk rileksasi tubuh dan pikiran hingga menyembuhkan nyeri tubuh. Nah, kabar baik bagi para ibu yang baru melahirkan, Anda boleh melakukan pijat setelah melahirkan, lho.
Beberapa Manfaat pijat setelah melahirkan antara lain:
- Melancarkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
- Merangsang produksi hormon endorfin di otak yang bermanfaat untuk meredakan nyeri tubuh secara alami.
- Mengatasi Sindrom baby blues dan depresi pasca melahirkan
- Proses melahirkan akan meregangkan tubuh Ibu, terutama bagian perut, punggung, dan panggul. Dengan pijatan lembut, selain meredakan beberapa titik nyeri dan melepaskan tegangan pada otot, pijat dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke dalam otot dan dapat meredakan nyeri atau pegal-pegal pada tubuh.
- Gerakan meremas, mengusap, dan tekanan saat pijat dapat membantu pengencangan bagian perut dan membantu pemulihan tubuh.
- Membantu melepaskan hormon oksitosin yang merangsang pengeluaran ASI dan memudahkan proses menyusui. Pijatan pada payudara akan membantu membuka saluran kelenjar susu yang tersumbat, sehingga mengurangi risiko radang kelenjar pada payudara (mastitis).
- Mempercepat pemulihan operasi Cesar, karena meningkatkan sirkulasi dan merangsang proses penyembuhan organ dalam.
- Bila pijat menggunakan minyak berbahan dasar almond atau Olive Oil dapat membantu menyamarkan stretch marks.
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan aliran limfe
- Mengurangi kram otot.
- Membantu mengatasi stres setelah melahirkan.
Selain aman untuk wanita yang melahirkan normal, pijat ini juga aman untuk Anda yang baru saja melahirkan secara caesar. Justru jenis pijat ini dapat mempercepat pemulihan. Ini karena tekanan lembut yang diberikan dapat melancarkan aliran darah sehingga proses penyembuhannya jadi lebih cepat dengan alami.
Yang Harus diperhatikan sebelum Melakukan Pijat Pasca Melahirkan atau lebih dikenal Post Natal Treatment
Meskipun manfaat pijat setelah melahirkan ini sangat menggoda, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Pijat ini pada dasarnya aman selama dilakukan oleh terapis yang bersertifikat dan berpengalaman (Telah Mendapatkan Pelatihan khusus).
Jika Anda baru saja melahirkan secara caesar, sebaiknya tunggu dulu sampai bekas luka Anda kering dan sembuh sebelum mulai melakukan pijat. Ini biasanya membutuhkan waktu sekitar 1 sampai 2 minggu, tapi tanyakan lagi pada dokter kapan Anda benar-benar pulih.
Hindari memijat area di sekitar bekas luka pada perut untuk mencegah infeksi atau demam. Sebaiknya, arahkan saja pada kaki, kepala, lengan, dan punggung Anda yang juga rentan mengalami pegal-pegal setelah melahirkan.
Yang tak kalah penting, pastikan si kecil masih dalam jangkauan Anda selama pijat. Mintalah bantuan orangtua atau mertua untuk mengasuh si kecil sementara waktu setidaknya sampai Anda selesai dipijat.
Info: http://www.instagram.com/solusispa
Aplikasi Ios Solusispa: https://apps.apple.com/us/app/solusi-spa/id1559134191
