5 MANFAAT JIKA RUTIN MELAKUKAN PIJAT DI ERA NEW NORMAL

Posted on: Juli 21, 2020, by :

Massage Relaksasi

Setelah mengeluarkan energi ekstra untuk bekerja di Kondisi era new normal, tentu Anda mendambakan sedikit relaksasi untuk menyegarkan Tubuh dan Pikiran. Nah, biasanya pilihannya akan jatuh pada Layanan Pijat atau Massage. Jenis pijatan sebetulnya bermacam-macam, mulai dari pijatan untuk relaksasi hingga Pijat untuk tujuan lebih spesifik, misalnya untuk memulihkan kondisi atlet ataupun karena Terkilir. Namun, seluruh jenis pijatan sama-sama berfokus pada satu hal, yaitu tekanan. Selama Pijat, Kulit Anda akan mendapatkan tekanan yang menghasilkan efek menenangkan serta memicu relaksasi pada sistem saraf-saraf Tubuh.

 

Selain untuk Tujuan relaksasi, Menurut Ahli Kesehatan ada beberapa manfaat dari Melakukan Pijat:

1. Membuat Tidur Nyenyak

Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur atau menderita insomnia? Pijat Massage rupanya dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak. Menurut Tiffany Field, PhD, direktur Touch Research Institute di University of Miami, tidur yang cukup dan nyenyak terkait dengan aktivitas yang ada di sistem saraf Anda. Ketika Anda mendapatkan pijatan di Spa atau Terapis yang datang ke rumah Anda, sistem saraf akan melambat karena adanya tekanan, dan rasa relaksasi itu akan berujung pada tidur yang nyenyak.

2. Meredakan Kelelahan

Jika Anda merupakan tipe orang dengan mobilitas tinggi, aktivitas yang padat, serta sering pulang larut malam, mungkin Anda sering merasakan kelelahan yang luar biasa. Dengan Pijat, kelelahan Anda dapat berkurang karena manfaat pijat adalah memberikan relaksasi. Tekanan dari pijatan akan melemaskan kembali otot tubuh yang tegang dan kaku, sehingga badan Anda akan terasa lebih segar. Karena Kesibukan yang cukup tinggi mungkin Anda tidak memiliki waktu untuk datang ke Spa melakukan Relaksasi, Jangan khawatir karena Massage Panggilan seperti Solusispa sudah sangat menjamur saat ini di kota-kota besar maupun daerah.

3. Mengurangi Kecemasan

Jika cenderung memiliki rasa cemas yang berlebih, Anda harus segera mengatasinya agar rasa cemas tersebut tidak berkembang menjadi gangguan mental. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pijatan dapat membantu mengurangi rasa cemas berlebihan secara signifikan. Tubuh manusia terdiri atas dua sistem saraf yang berbeda, yaitu sistem saraf simpatis dan sistem saraf parasimpatis. Nah, saat Anda mendapatkan pijatan, sistem saraf parasimpatis yang berkaitan dengan rasa menenangkan akan meningkat, dan berimbas pada menurunkan rasa cemas dalam diri Anda. Karena itulah, disarankan untuk Mendapatkan Pijat rata-rata 20 menit sehari dalam beberapa kali setiap bulannya.

4. Meningkatkan Kondisi Kesehatan

Menurut Field, tubuh manusia memiliki dua respons imun yang berbeda, yaitu Th1 dan Th2, dan kedua respons imun ini harus seimbang agar sistem kekebalan Anda bekerja secara optimal terlebih di era new normal yang butuh Imunitas yang harus Prima. Jika Th2 melebihi sistem Th1, maka Anda akan memiliki masalah autoimun, dan begitu pula sebaliknya. Namun, jika rutin melakukan pijat, Anda memperlambat hormon stres untuk membantu menjaga keseimbangan respons imun ini. Lalu, keseimbangan ini dapat membantu kondisi autoimun seperti asma, diabetes tipe 1, atau dermatitis, menjadi lebih mudah untuk ditangani.

5. Meningkatkan Fokus

Pernah mengalami kesulitan untuk fokus pada pekerjaan selama lebih dari 10 menit atau lebih? Efek dari pijatan Relaksasi Massage ternyata dapat membantu meningkatkan perhatian dan kemampuan untuk tetap fokus. Hal ini dikarenakan detak jantung Anda perlu diturunkan jika ingin memiliki kemampuan fokus yang baik. Pijatan yang Lembut akan memperlambat sistem saraf, dan detak jantung Anda secara efektif juga melambat. Selama Pijat, reseptor tekanan Anda merangsang aktivitas vagal, yang berasal dari saraf di otak dan mengarah ke beberapa cabang tubuh yang berbeda, termasuk jantung, yang pada akhirnya akan meningkatkan fokus. (sumber Artikel Kesehatan 2001)

Jika Anda butuh layanan Relaksasi di era New Normal Hubungi Solusispa. Terapis kami siap melayani ke tempat Anda dengan Menerapkan Protokol Kesehatan dengan sangat ketat. Silahkan Download Aplikasi Android https://bit.ly/2meSoyF

atau WA 085 8888 1111 3

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error

Enjoy our service? Please spread the word :)

WhatsApp chat