KEGIATAN SEDERHANA BUAT MAMA YANG INGIN ME TIME!

Posted on: Maret 4, 2020, by :

Saat mengasuh Si Kecil, Mama begitu sibuk hingga tidak bisa me time. Tidak punya waktu untuk belanja atau ke salon! Jangan berkecil hati, me time bisa dilakukan dengan memanfaatkan waktu senggang di rumah. Meski sebentar, manfaat yang Mama dapat luar biasa lho! Tubuh menjadi lebih segar dan rileks.

Pikiran juga lebih tenang, rileks dan tak gampang terpancing emosi. Mama jadi lebih nyaman bermain dengan Si Kecil serta menghadapi pekerjaan rumah tangga. Berikut ini beberapa hal yang bisa menjadi rekomendasi kegiatan me time yang menyenangkan di rumah buat Mama. Yuk Cobain mom!

 

1. Yoga

Saat Si Kecil lagi tidur siang, Mama bisa memanfaatkan waktu 1-2 jam untuk melakukan gerakan yoga sederhana di kamar atau teras belakang, atau temukan tempat yang nyaman dirumah tetapi tidak mengganggu tidurnya si kecil. Udara segar dari pekarangan belakang menambah suasana nyaman saat yoga. Olahraga yang satu ini selain katanya mampu menurunkan berat badan, dipercaya juga sebagai peredam stres.

Mama juga tak perlu merogoh kocek untuk berlangganan kelas Yoga di tempat khusus. Cukup sediakan matras yoga, kenakan Celana khusus yang sesuai dan kaos oblong, lalu Mama bisa pelajari gerakan-gerakan dasarnya melalui YouTube yang sangat banyak dijumpai. Begitu Si Kecil bangun, tubuh dan pikiran Mama sudah lebih rileks ketimbang sebelumnya

 

2. Rebahan Sambil Mendengarkan Musik Favorit

Manfaat musik dalam menstimulus otak tak perlu diragukan lagi. Mulai dari bayi dalam kandungan sampai orang dewasa, semuanya bisa merasakan khasiat aneka jenis musik. Mama bisa membuat play list berisi lagu-lagu lawas favorit, seperti lagu zaman pacaran dengan Daddy misalnya, lalu mendengarkannya sembari rebahan di kamar.

Pejamkan mata dan resapi liriknya, nikmati alunannya. Otak akan lebih rileks sehingga siap untuk menghadapi tantangan berikutnya.

 

 3. Menonton Film atau Membaca Buku

Hobi menonton film dan baca buku akan sulit Mama lakukan setelah sibuk mengurus Si Kecil. Maka jadikan saja dua kegiatan itu pilihan untuk me time. Memanfaatkan waktu tidur siang si kecil atau saat Si Kecil di sekolah, Mama bisa menonton judul film favorit dan membaca novel Kesukaan.

Siapkan cemilan bergizi yang tak hanya membuat kenyang, tapi juga menambah stamina Mama agar makin prima mengurus rumah

 

4. Berendam atau Mandi air hangat

Jika bingung akan melakukan apa untuk rayakan me time, Mama bisa pilih berendam atau mandi air hangat. Sekali-kali bolehlah Mama berlama-lama di kamar mandi untuk menikmati hangatnya air yang menyentuh kulit bahkan lebih afdol lagi jika bisa sambal mendengarkan music favorit.

Tambahkan juga aromatherapy di air mandi, atau jadikan pengharum ruangan. Nikmati waktu sendiri Mama, pejamkan mata dan berikan apresiasi yang setinggi-tingginya untuk diri yang sudah berjuang mengurus anak, suami dan rumah tangga sepanjang hari.

 

 5. Memanggil Terapis Massage ke Rumah

Memanggil Terapis Massage ke rumah merupakan pilihan yang sangat tepat untuk Mama yang ingin dimanjakan. Sekarang ada banyak Layanan Spa yang menyediakan jasa perawatan panggilan di rumah dengan mengirim terapisnya ke rumah Anda, Salah satunya seperti Solusi Spa Massage yang saai ini sudah ada di Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, Solo dan Bintaro Tangerang Selatan. Solusi Spa sangat gampang ordernya dengan cukup mengunjungi Aplikasi nya dan Mama bisa menentukan treatment dan Terapis yang diinginkan

Mama bisa menikmati pijatan lembut, Totok Wajah yang bikin wajah lebih fresh sekaligus baluran lulur wangi. Biar komplit, tambahkan agenda Terapi dengan Batu Panas atau Hot Stone sampai badan makin rileks. Lakukan juga refleksi yang  memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan sirkulasi darah, melepaskan toksin, dan meringankan sakit kepala. Hidup jadi Nikmat!

 

6. Membuat Masker Wajah Sendiri

Ingin me time sekaligus menjaga kecantikan kulit wajah? Mama bisa membuat masker alami sendiri dari bahan-bahan yang ada di rumah. Setelah jadi, bisa langsung diaplikasikan ke wajah sambil menikmati waktu rileks. Manfaatkan saja susu skim bubuk, pisang, tomat, atau yoghurt sebagai bahan masker Mama. Bahkan yang instant dan berkualitas bagus pun sudah sangat gampang didapatkan melalui Online

 

 7. Membuat Kerajinan tangan

Jika Mama adalah sosok yang senang berkreasi sendiri, me time bisa diisi dengan membuat kerajinan tangan. Seperti Merajut kaos kaki untuk Si Kecil, menghias toples susu, membuat wadah botol minum, dan lain-lain.

Sempatkan me time yuk, Ma!

Salam Indonesia sehat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

error

Enjoy our service? Please spread the word :)

WhatsApp chat